Сбросьте 2 кг стресса за 2 часа💃
На наши плечи навалилось столько сложностей. Темп жизни заставляет больше знать, уметь, делать, слово «хочу» заменяется словом «надо», а если к этому добавить неумение отдыхать, то запросто можно представить, как мы превращаемся в роботов.
Один из способов вывести негатив это свободные танцы💃👯
Разрешите себе отдохнуть без чувства вины!
👉Приглашаю на практику свободного танца Ecstatic Dance.
Это не урок хореографии, это свободный спонтанный танец с ведущей телесно-ориентированной терапии.
Представьте. Вы и музыка, вы и свобода движений, вы и только вы.
В стенку не стучат соседи, вы смело двигаетесь, как хотите, музыка наполняет тело и заполняет ум.
Фокус только на руках-ногах и движениях, голова расслаблена и в ней только музыка, вы чувствуете как всё легче и легче — и вот вы погружаетесь в уютного себя.
🔥Посвятите два часа только себе.
Как результат - отпустим беспокойный мозг, придем к гармонии через практику, снизим уровень тревоги.
С помощью танца можно качественно отдохнуть, напитаться правильной энергией, успокоить ум.
👉Как проходит практика:
- Знакомство с ведущей
- Уточнение запроса
- Правила практики
- Работа с дыханием и медитация
- Практика поточного танца
- Присвоение ценностей
Ведущая практики Дарья Серебренникова - телесный терапевт, психолог, коуч, ведущая практик, гвоздетерапевт.
Будет фотограф 📷 сделает красивые фоточки
🗓 19.11 Сб, с 16.00
Продолжительность 2,5 часа
Форма: удобная форма одежды, босиком
Вода и фрукты входят в стоимость.
❇ Стоимость: 1000₽
УМНОЕ ТЕЛО | Студия йоги и Пилатес
📱Телефон: +79193004143
Адрес студии: Университетская Набережная 46
👉 запись/вопросы в личные сообщения
